十女九湿，以下三种蔬菜每周吃一次，远离湿气、毒药和肥胖症的困扰

夏天是身体里最潮湿的时候，尤其是对女人来说，有句老话说十女九湿，其实是很合理的，在夏天，女人每周吃这三种蔬菜一次，远离湿气、毒药和肥胖的烦恼。

1.紫红色

甘蓝茎冷味甜，富含钙，易被人体吸收，还能解毒清热、补肾补血、止血。夏季多吃能祛湿解毒，健康健康。

2.胡萝卜有助于治疗便秘，胡萝卜素--胡萝卜素，中和毒素，清热解毒，滋润肠道和排便。当体内水分很重时，你可以喝胡萝卜蜜蜂蜂蜜。这种果汁不仅味道好，而且对女性健康也有好处。

3.豌豆

豌豆有益于中气调理脾胃，多吃可增强脾胃功能，增强气血，非常适合湿气重的人。

这三种食物，湿气重的人很适合吃，每周吃一次，能起到消湿的作用，想远离湿气毒和肥胖症，一定要记得多吃！

在生活中，我们可以经常尝试吃一些这样的食物，也许它对我们的健康很有帮助，同时，我们也需要发展科学的生活、工作和休息习惯，以便更好地保持身体健康，以便更好地维持自己的身体，疾病可以远离我们。